A Hold befolyásolja az éjjeli álmot


Tudományos tények bizonyítják, hogy teliholdas éjszakákon valóban rosszabbul és kevesebbet alszunk.


A holdfázison kívül a hormonok számlájára is írható, hogy teliholdkor rosszabb az ember álma -olvasható a Zürichi Egyetem Pszichiátriai Klinikája kronobiológiai centrumában dolgozó tudósoknak a Current Biology címû szaklapban megjelent tanulmánya.

A Christian Cajochen vezette kutatócsoport elõször talált - állításuk szerint - "tudományosan is meggyõzõ bizonyítékot" arra, hogy a Hold mennyire befolyásolja az éjjeli álmunkat.

A kutatás ötlete egy pohár sör mellett, egy szórakozóhelyen született - történetesen egy teliholdas éjszakán. Elhatározták, hogy újraértékelik egy korábbi alváskutatás adatait, és összevetik õket a holdfázisok alakulásával. A már lezajlott kutatás során harminchárom önkéntes alvási és ébrenléti ritmusát vizsgálták meg különbözõ szempontok szerint.

Az adatok újraértékelésekor kiderült, teliholdkor a tesztszemélyeknek átlagosan öt perccel tovább tartott az elalvás. Ráadásul az ilyen éjjeleken átlagosan húsz perccel kevesebbet aludtak, álmuk minõségét pedig maguk minõsítették rosszabbnak.

A "holdfaktornak" akadtak biológiailag mérhetõ támpontjai is. Az agytevékenység jelezte, hogy ilyenkor csökkent a mély alvás hossza. Holdtöltekor a melatonin hormon szintje is lejjebb ereszkedett. Ez a hormon az alvás-ébrenlét szakaszainak irányításában játszik szerepet.

A kutatók szerint elõször sikerült bizonyítani, hogy a holdciklus befolyásolja az emberi alvás minõségét.

Elképzelhetõnek tartják, hogy viselkedésünkre más szempontból is hat a Hold: kedvünk és szellemi teljesítményük is követheti az égitest fogyását és kerekedését.

Forrás:http://www.profikaneten.hu/hir/34323/a-hold-befolyasolja-az-ejjeli-almot