szelídség:Abban szeretnék segíteni, hogy nyugodt és kiegyensúlyozott legyél. Nyomatékosan kérlek, hogy kezdj el szelíd zenét hallgatni, beszélj halkan, és fogj bele valamilyen lassú, ritmikus mozgásba, például légies, lágy táncba vagy könnyebb jógagyakorlatokba. Most ne…